סטודיו מרחב תנועה, בבית הכרם: אימון יוגה או יוגה אווירית ב-27 ₪ בלבד! כרטיסיית כניסות החל מ-109 ₪. גם בשישי, ערבי חג וחוה"מ

סטודיו מרחב תנועה, בבית הכרם: אימון יוגה או יוגה אווירית ב 27 ₪ בלבד! כרטיסיית כניסות החל מ 109 ₪. גם בשישי, ערבי חג וחוהמ

סטודיו מרחב תנועה, בלב שכונת בית הכרם: ניתן לבחור בין יוגה ליוגה אווירית ולשלב ביניהם. שעות פעילות נוחות כולל בשישי

קנה עכשיו!

מחיר: ₪ 27
ערך: ₪ 55
הנחה: 51%
שמירת: ₪ 28

תיאור

סטודיו מרחב תנועה בלב בית הכרם:

  • כניסה חד פעמית לאימון יוגה או יוגה אווירית ב-27 ₪ בלבד במקום 55 ₪
  • כרטיסיית 5 כניסות ב-109 ₪ בלבד במקום 275 ₪
  • כרטיסיית 10 כניסות ב-185 ₪ בלבד במקום 550 ₪

שיטות התרגול והערסל:

שיעורי יוגה מתבססים על רפרטואר תנוחות עשיר – אסאנות בשפת סנסקריט, תרגילי נשימה ותרגול מדיטציה. יש שמעדיפים תרגול פיזי ואחרים מחפשים את השלווה וההתכנסות פנימה, ולכן התפתחו עם הזמן כמה זרמי תרגול: היוגה האינטגרטיבית היא אימון רך עם דגש על טכניקה וישורת הגוף, בקצב איטי לרוב המאפשר חקירה מעמיקה בכל תנוחה; ויניאסה יוגה גם היא רכה ומהווה אימון זורם מאוד עם דגש רב על המעברים בין התנוחות ולא רק על התנוחות עצמן; אשטנגה ויניאסה יוגה היא שיטת האימון האינטנסיבית מכל הסגנונות שהגיעו מהודו, ומתבססת על רפרטואר סדרות קבוע של תרגילים פיזיים עם הרבה תנוחות ומעברים – שיעור סוחף וסוחט גם יחד.

התרגול בעזרת הערסל מהווה דרך חדשה וחווייתית לחקור לעומק את הגוף, הנפש ומה שביניהם. מעבר לאקרובטיקה, הקסם של הערסל הוא בתמיכה והכוונה שהוא מהווה לתרגול היוגה והפילאטיס המסורתיים. הוא הופך לכלי עזר של עקרונות הדיוק וישורת השלד, לצד היותו כלי מאתגר ויצירתי. בעזרת הערסל ותרגול נכון, המתאמנים חוקרים את הגוף על כל רבדיו, יכולותיו וגבולותיו, בצורת עבודה ייחודית המאפשרת חיזוק אינטנסיבי ועמוק של כל שרירי הגוף, שיפור הקואורדינציה, שיווי משקל, גמישות והרפיה. באימוני הערסל נעשה שימוש בעקרונות ומושגים מעולם היוגה והפילאטיס לצד הרבה יצירתיות, משחק ודמיון. הנדנדה מאפשרת שהייה בתנוחות שבהן כוח הכבידה מינימלי, מה שמעצים את חקר גבולות הגוף והרגש כאחד, ומאפשר התאמת התרגילים לרמות מתעמלים שונות.

קצת על לילי:

לילי מדריכה בפילאטיס מכשירים וריצפה מאז שנת 2005, ובמשך השנים היא מקפידה תמיד להתעדכן בחידושים האחרונים בתחום, כדי להיות מורה טובה יותר, לחדד את המידע המקצועי, לשכלל את השפה, את המגע, ואת היכולת להבחין בדרכם שונות לקדם כל מתאמן. בנוסף להכשרתה בפילאטיס, לילי מלמדת יוגה אווירית – שילוב של יוגה, פילאטיס ואקרובטיקה אווירית -ולומדת שנה שנייה בקורס להוראת יוגה אינטגרטיבית אצל ציפי נגב. את שיטות האימון האלו היא משלבת לתוך שיעורי הפילאטיס, שיעורי יוגה קבוצתיים, ושיעורי יוגה אווירית.

על הסטודיו:

סטודיו מרחב תנועה ממוקם בלב שכונת בית הכרם, בקרבת הרכבת הקלה, אוטובוסים וחנייה נוחה. הסטודיו  מאובזר במכשירי פילאטיס עיקריים: וול יוניט, מיטת רפורמר, קשתות, וכיסא וונדה, וכן ציוד נוסף לשאר התחומים אותה מדריכה לילי, יחד עם צוות מדריכות מקצועיות ומלאות בסובלנות, שמעניקות יחס אישי לכל מתאמן.

בכל שיעור עד 4 מתאמנים/ות על מנת לשמור על רמה גבוהה של הוראה וחלל אימון מרווח לכולם. כמות המתאמנים הקטנה מאפשרת לצוות המדריכות להעניק יחס האישי והתמקדות בצרכים ומטרות של כל מתאמן/ת, באופו יצירתי ומעמיק. אימוני פילאטיס מתאימים לכולם ומסייעים בעיקר לאנשים עם כאבי גב, לנשים בהריון ולאחריו, לכל מי שסובל מפציעות כתפיים/ברכיים/עמוד שדרה, לבעלי עקמת, וגם לחולי אוסטיאופורוזיס.

סטודיו מרחב תנועה
רח' החלוץ 49

תנאים והתניות

תקף למשך 60 ימים ממועד רכישת הגרופון
כרטיסיית 5 כניסות – יש לסיים את האימונים בכרטיסייה עד 45 יום מהמימוש הראשון
כרטיסיית 10 כניסות – יש לסיים את האימונים בכרטיסייה עד 90 יום מהמימוש הראשון
לא ניתן לבטל את השובר לאחר המימוש הראשוני
רכישת גרופונים ללא הגבלה בכפוף למלאי הזמין, מימוש של 1 לאדם
מיועד ללקוחות חדשים שלא היו בסטודיו ב-4 החודשים האחרונים
ניתן לממש את השובר בימים ובשעות:
בתיאום מראש בלבד, בטלפון:
050-7306690
שעות מענה טלפוני: א-ו 9:00-12:00
ניתן גם לשלוח SMS או דואר אלקטרוני
לאחר התיאום הראשון התיאומים יוכלו להתבצע אונליין מול המערכת של בית העסק
מיועד לגברים ונשים מגיל 16 (יש שיעורים לנשים בלבד)
מקסימום משתתפים ביוגה 8 אנשים ומקסימום 4 אנשים בשיעורי יוגה אווירית
לא ניתן להשתמש בשוברי הסטודיו ליותר מעסקה אחת
ניתן למימוש בהצגת השובר המודפס או דרך אפליקציית הסמארטפון
מדיניות ביטולים: בכפוף לתנאי השימוש של גרופון (סעיף 24) ולהוראות חוק הגנת הצרכן
הגרופון יהיה זמין בתום הרכישה תחת 'ההזמנות שלי'
ראו את הכללים החלים על כל העסקאות

לרכוש את העסקה הזאת כאן!